2023(5) 癌症新知電子報
廖志穎醫師
放射腫瘤醫師/癌症輔助醫學
中國醫藥大學台中總院/新竹附醫
SNQ國家品質標章:智慧整合輔助醫學
美國紐約MSKCC癌症整合醫學進修
休士頓MD ANDERSON癌症整合醫學進修
中國醫藥大學中西醫碩士
「讓皮膚恢復水嫩、放化療皮膚照護-預防燒焦、手足症」
化療放射治療常引起很多皮膚紅、痛、乾癢、脫屑，造成很多生活的不便，飽受放化療標靶時「手掌腳掌紅熱痛-手足症困擾」，放療皮膚擔心會燒焦，有這麼恐怖嗎？
Cancell癌康網平台邀請到中國醫藥大學附設醫院 放射腫瘤部 朱俊男博士，也是鑽研放療皮膚炎專家，分享放化療後皮膚相關的護理保養方式並幫助預防手足症的發生，讓皮膚重新恢復健康。
主題
『放化療皮膚照護保養，預防燒焦、手足症』
講師
中國醫藥大學附設醫院 放射腫瘤部 主治醫師 朱俊男博士
當天演講錄影
其他演講回顧
https://cancell.tw/events
β-葡聚醣多醣體-輔助化放療提升白血球
最新實驗：先天免疫（嗜中性顆粒白血球）可增強免疫系統對癌細胞辨識記憶與殺傷力（警察認出壞人），協助後天免疫（T淋巴球）對抗殺死癌細胞。
真菌（蕈菇與酵母）含有β-glucan多醣體，透過Dectin-1幫助骨髓內的細胞與顆粒白血球產生免疫新兵訓練、記憶與白血球恢復，增加整體免疫系統抗癌的功效。
英文研究
https://penntoday.upenn.edu/....../priming-immune......
認識多醣體、白血球與癌症
http://cancernewlife.blogspot.com/2018/01/TVimmune.html
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「Podcast」放射治療可以作那些輔助醫學？
門診諮詢中，除了放射治療，我通常會一起介紹飲食調整方法、蛋白質加強組合，配合運動、舒壓。
頭頸癌注意皮膚、疼痛、體重
肺癌注意放射性肺炎
食道癌注意吞嚥、嗆咳、體重
肝癌注意黃膽肝功能
胃胰腸注意胃痛腹瀉
其他輔助醫學：
抗發炎:
高劑量維他命C: 20-50公克，口服微脂C:2-6公克 (測過G6PD)D3: 抽血檢驗費或直接補充至少2000IU +曬太陽 20分鐘，提升免疫，預後相關薑黃素: 多種抑制抗發炎機轉 NF-κB 臨床實驗，注意吸收率魚油: 選EPA>DHA，每天1-2克的魚油 (例:腫瘤配方營養品)副作用:
癌疲憊:調整飲食、運動、睡眠、B群、高劑量維他命C、薑黃素 、Q10嘴破:維他命C、B群、麩醯胺酸、Benzydamine噴劑、口內膏、貼片肝炎:甘草甜素、B群、蜆精、朝鮮薊(保肝藥)手足症手掌水泡紅痛:B群+類固醇藥膏+乳液化療手麻腳麻:B6/B12、神經痛藥、α硫辛酸、針灸心臟保養:Q10、控制血糖血脂肪、定期心臟超音波檢查化療放療腹瀉:麩醯胺酸、益生菌 放射皮膚炎:保護膜+修復乳液+藥膏提升免疫白血球:
高蛋白/菇類食物、維他命C、D3、雲芝多醣體(PSK)、酵母多醣體(Wellmune)
提升紅血球(貧血):
豬血/肝、蛤、牡蠣、牛肉(精)、海藻、黑芝麻、紅莧菜、菠菜+維他命C促鐵吸收
聽~癌康網 podcast
https://open.spotify.com/episode/5y4m6BF6toGEtYIuhHdBRj
「Podcast」腸道菌叢與免疫療法
腸道菌叢的多樣性，好菌分布，與腸黏膜的淋巴系統互相交互作用，形成最大的免疫抗發炎防護網，免疫治療中，抗生素的使用降低了腸道菌重的多樣性影響治療效果，化療治療中腸道的多樣性也會減少，該如何透過飲食補充、腸道基因檢測，建立好腸道防護網。
#三陰乳癌抗生素減少存活率
#雙歧桿菌增加免疫療法療效
文章
https://cancernewlife.blogspot.com/2023/03/probiotic.html
Podcast
https://open.spotify.com/episode/0ISWfzB10hhqvxx9kcKwew
免疫治療在白天效果「加倍」
1340人乳癌高復發風險女性，作越多生活習慣改變，減少37復發、減少58%死亡風險。
七項生活指標
1.規律運動
2.控制體重BMI
3.多攝取蔬果
4.少紅肉加工肉品
5少添加糖食物飲料
6.戒酒精
7.戒菸
這些會影響我們的表觀基因、減少發炎基因、提升免疫力、改變代謝、減少致癌物質。
哈佛大學研究：高纖食物減少乳癌風險
最新研究200萬人分析，多攝取纖維食物，尤其水溶性纖維，可降低婦女血糖值、女性荷爾蒙，減少乳癌風險8-10%。
#大腸癌風險也下降
#多吃全穀蔬果豆類
#滑滑黏黏蔬果富含水溶性纖維
10點黃金準則預防癌症與復發
焦化食物糖化終產物-增加乳癌風險！
#氣炸鍋也是高風險烹調
糖化終產物是體內過多醣份與蛋白質/脂質，經糖基化產生的最終物質，高糖、碳水化合物、紅肉經過高溫的烹調也容易產生糖化終產物，進細胞產生DNA破壞、增加氧化壓力、發炎、基因變異，產生致癌物。
#炸烤煎食物容意產生
#薯條烤吐司燒烤紅肉
研究顯示
糖化終產物增加49%乳房原位癌/24%荷爾蒙乳癌
新聞
https://health.udn.com/health/amp/story/6037/2925791
治療完了想預防，重點補充營養素
整合門診詢問度最高的問題之一，治療完了，該怎麼補充需要的營養呢？可以預防復發？
補充前首先我建議：
1.一定要規律運動，一週150分鐘中強度運動（心跳120-130下/分鐘）如快走，2次/週阻力核心肌運動
2.飲食戒糖減醣飲食，增加優質蛋白
3.練習舒壓運動，學習禪坐、腹式呼吸、瑜珈、太極，改善睡眠。
以上作好了，我才會建議補充：
1.維他命D3，維持濃度40ng/ml 以上，研究顯示與癌症預後有關。
2.薑黃素，薑黃素curcumin(不是薑黃粉）具有多重抑癌機轉、抗發炎，人體研究可減少癌前期病變（大腸息肉、口腔、肺上皮等）具有預防癌潛力
3.雲芝PSK，日本臨床研究於乳、大腸、胃、肺癌等20年以上，研究用於癌治療後的輔助療法，主增加T細胞後天免疫。
前二者我自己也使用外，雲芝多醣體可以規劃在化放療後使用半年，或於免疫療法中輔助使用，這三個是研究較多的，其他營養素（B、C、Q10、硒、鋅）治療完多從食物吃就好了。
#全食物運動舒壓第一
#補充品我精選三樣
#目前沒有單一營養素能直接治癌
預防癌復發10點
https://cancernewlife.blogspot.com/2013/07/blog-post.html
治療完追縱，預防復發別忽略血糖血脂
門診病人，透過飲食運動，改善了血糖血脂。
血糖升高（>100)與胰島素阻抗、IGF1升高有關，也增加癌復發風險！
血脂、內臟脂肪，脂肪激素，也與發炎基因相關，也會轉化成荷爾蒙刺激癌細胞，尤其服用抗荷爾蒙藥物（乳、攝護腺癌者）要注意這些指標。
從積極型減醣健康餐盤，優質蛋白，阻力肌力運動，增加基礎代謝率，燃燒你的糖跟脂吧！
癌後半醣飲食法
https://cancernewlife.blogspot.com/2020/05/fastdiet.html
腸道菌叢的多樣性，好菌分布，與腸黏膜的淋巴系統互相交互作用，形成最大的免疫抗發炎防護網，免疫治療中，抗生素的使用降低了腸道菌重的多樣性影響治療效果，化療治療中腸道的多樣性也會減少，該如何透過飲食補充、腸道基因檢測，建立好腸道防護網。
#三陰乳癌抗生素減少存活率
#雙歧桿菌增加免疫療法療效
文章
https://cancernewlife.blogspot.com/2023/03/probiotic.html
Podcast
https://open.spotify.com/episode/0ISWfzB10hhqvxx9kcKwew
免疫治療在白天效果「加倍」
身體的節律影響免疫系統，美國481人研究，黑色素細胞瘤患者，下午4:30前注射免疫療法藥物，提升2倍存活率。
原文
https://www.thelancet.com/....../PIIS14....../fulltext......
改變生活習慣，減少乳癌復發
原文
https://www.thelancet.com/....../PIIS14....../fulltext......
預防乳癌復發專題
1340人乳癌高復發風險女性，作越多生活習慣改變，減少37復發、減少58%死亡風險。
七項生活指標
1.規律運動
2.控制體重BMI
3.多攝取蔬果
4.少紅肉加工肉品
5少添加糖食物飲料
6.戒酒精
7.戒菸
這些會影響我們的表觀基因、減少發炎基因、提升免疫力、改變代謝、減少致癌物質。
哈佛大學研究：高纖食物減少乳癌風險
最新研究200萬人分析，多攝取纖維食物，尤其水溶性纖維，可降低婦女血糖值、女性荷爾蒙，減少乳癌風險8-10%。
#大腸癌風險也下降
#多吃全穀蔬果豆類
#滑滑黏黏蔬果富含水溶性纖維
10點黃金準則預防癌症與復發
焦化食物糖化終產物-增加乳癌風險！
#氣炸鍋也是高風險烹調
糖化終產物是體內過多醣份與蛋白質/脂質，經糖基化產生的最終物質，高糖、碳水化合物、紅肉經過高溫的烹調也容易產生糖化終產物，進細胞產生DNA破壞、增加氧化壓力、發炎、基因變異，產生致癌物。
#炸烤煎食物容意產生
#薯條烤吐司燒烤紅肉
研究顯示
糖化終產物增加49%乳房原位癌/24%荷爾蒙乳癌
新聞
https://health.udn.com/health/amp/story/6037/2925791
治療完了想預防，重點補充營養素
整合門診詢問度最高的問題之一，治療完了，該怎麼補充需要的營養呢？可以預防復發？
補充前首先我建議：
1.一定要規律運動，一週150分鐘中強度運動（心跳120-130下/分鐘）如快走，2次/週阻力核心肌運動
2.飲食戒糖減醣飲食，增加優質蛋白
3.練習舒壓運動，學習禪坐、腹式呼吸、瑜珈、太極，改善睡眠。
以上作好了，我才會建議補充：
1.維他命D3，維持濃度40ng/ml 以上，研究顯示與癌症預後有關。
2.薑黃素，薑黃素curcumin(不是薑黃粉）具有多重抑癌機轉、抗發炎，人體研究可減少癌前期病變（大腸息肉、口腔、肺上皮等）具有預防癌潛力
3.雲芝PSK，日本臨床研究於乳、大腸、胃、肺癌等20年以上，研究用於癌治療後的輔助療法，主增加T細胞後天免疫。
前二者我自己也使用外，雲芝多醣體可以規劃在化放療後使用半年，或於免疫療法中輔助使用，這三個是研究較多的，其他營養素（B、C、Q10、硒、鋅）治療完多從食物吃就好了。
#全食物運動舒壓第一
#補充品我精選三樣
#目前沒有單一營養素能直接治癌
預防癌復發10點
https://cancernewlife.blogspot.com/2013/07/blog-post.html
治療完追縱，預防復發別忽略血糖血脂
門診病人，透過飲食運動，改善了血糖血脂。
血糖升高（>100)與胰島素阻抗、IGF1升高有關，也增加癌復發風險！
血脂、內臟脂肪，脂肪激素，也與發炎基因相關，也會轉化成荷爾蒙刺激癌細胞，尤其服用抗荷爾蒙藥物（乳、攝護腺癌者）要注意這些指標。
從積極型減醣健康餐盤，優質蛋白，阻力肌力運動，增加基礎代謝率，燃燒你的糖跟脂吧！
癌後半醣飲食法
https://cancernewlife.blogspot.com/2020/05/fastdiet.html
.JPG)
