按摩治療

按摩治療的功效

另類替代的治療方法:按摩
西方研究最多的是Sweden style的按摩方法,講就不同層度按摩力道,分一級到五級
淺層的皮膚按摩到深層的肌肉筋膜按摩,在科學研究中有不同的功效
我們整理出美國國家替代互補中心(NCCAM)的建議:

1.緩解疼痛:如下背痛、頸部疼痛

2.幫助癌症病患緩解疼痛、改善心情與放鬆

3.改善憂鬱、焦慮

4.改善肌筋膜疼痛引起的相關症狀

5.相對安全少副作用

資料




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